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Les bienfaits physiques et psychiques d’un massage relaxant

Une femme se fait masser dans un institut de beauté

Le rythme effréné de nos modes de vie actuels nous amène à rechercher des instants privilégiés pour se détendre et se ressourcer. Le massage relaxant, pratiqué depuis des millénaires et encore aujourd’hui en orient, se généralise de plus en plus en occident grâce aux multiples bienfaits qu’il offre à notre corps et à notre esprit.

Les effets du massage sur le corps

Considéré comme un des meilleurs outils de bien-être que nous ayons, le massage par son action mécanique permet une détente musculaire en profondeur, et une meilleure circulation des divers fluides qui composent notre corps.

Au niveau du système cardiovasculaire par exemple, le fait de masser, va stimuler la dilatation des vaisseaux sanguins superficiels et permettre une accélération du flux sanguin. Ainsi l’oxygénation des tissus sera meilleure et l’élimination des toxines intensifiée. La peau et les muscles deviennent plus souples et plus sains.

Le système lymphatique lui aussi peut être stimulé par des frictions et comme il se trouve à la base du vaste et complexe système immunitaire, celui-ci s’en trouvera renforcé. La lymphe circulant mieux, notre organisme luttera plus facilement contre les maladies, le corps sera plus fort et résistant.
Nos muscles quant à eux sont directement impactés par les effets bénéfiques que seul un bon masseur (ou une bonne masseuse) peut procurer. Trop sollicités, fatigués, tendus, ils souffrent et entraînent de nombreux dysfonctionnements sur les tissus environnants tels que les tendons ou les articulations. Ces déséquilibres sont la source de nombreux symptômes : tendinites, courbatures, tensions, engourdissements, maux de tête, insomnies… Un bon massage en profondeur procurera un relâchement musculaire et un rapide bien-être.

Un moment détente pour l’esprit

Le bien-être, c’est justement là le but ultime du massage relaxant. Cette sensation est aussi bien physique que psychologique.

Une femme se détend en peignoir avec des rondelles de concombre sur les yeux

Une séance dans un institut de beauté est un véritable moment privilégié

Décider de s’offrir une séance dans un spa comme l’institut de beauté Le Méridien à Nice par exemple, c’est avant tout décider de s’accorder un moment rien que pour soi et ça, c’est déjà beaucoup.
Notre monde actuel, fait de recherche permanente de performance et de productivité, met notre système nerveux à rude épreuve. Nous sommes sous pression, tendus, en état de stress continuel. Se faire masser va nous permettre de lâcher prise, de nous ressourcer.

Lorsque l’on vous masse, vous allez stopper la production des hormones de stress comme l’adrénaline. Peu à peu, votre corps et vos muscles se relaxent, votre respiration va ralentir et devenir plus profonde, oxygénant mieux votre sang ? Les battements de votre cœur vont ralentir. Vous vous détendez, vous êtes dans un lieu calme et rassurant, on s’occupe de vous, les endorphines se répandent et votre esprit se vide, vous glissez vers un état de repos et de décontraction intense. Plus détendu, plus calme et apaisé vous retrouverez un sommeil bien plus réparateur et au final un état général de bien être durable.

Face à tous ces avantages, comment hésiter encore ? Il faut profiter sans complexe et sans délais des bienfaits du massage relaxant pour améliorer notre santé.

Occupons-nous de nos ongles !

Quelqu’un m’a dit un jour que nos ongles reflètent notre état de santé, mais aussi notre hygiène personnelle. Depuis ce jour, je vous jure que je prends vraiment soin de mes ongles et je pense que c’est une bonne idée jusque-là ! Vous aussi vous devriez vous y mettre ! Vous verrez que ça fait toujours du bien de s’occuper de soi-même, avec des petites attentions dans le genre. Continuer la lecture

 Blanchir les dents : quelles sont les solutions à votre disposition ?

               Savez-vous que vos dents assurent une bonne impression que vous allez laisser aux autres ? En effet, avec un simple sourire, les gens peuvent se faire une idée de votre personnalité, mais surtout de votre hygiène. Les dents jaunies ne sont donc pas nos amies quand on veut faire bonne impression. Continuer la lecture

Quelle lingerie choisir pour faire craquer votre homme ?

ensemble

Avez-vous envie de vous sentir plus sexy et féminine en mettant vos belles courbes en avant sans paraître vulgaire ? La lingerie est ce qu’il vous faut ! Il s’agit d’un excellent objet de fantasme que les hommes adorent. Faire le bon choix de pièce de lingerie sexy est une étape importante afin de jouer le charme avec un ensemble aussi élégant que séducteur qui laisse assez de place à l’imagination de votre partenaire. Même si vous avez conquis le cœur de votre Jules, cela ne devrait pas vous empêcher de lui réserver de temps en temps une jolie surprise.

N’avez-vous jamais pensé à une séduction exceptionnelle à coup de sous-vêtements ultra sexy le soir après une longue journée de travail ? Si certains hommes raffolent toujours des parures classiques en lingerie, d’autres préfèrent les modèles plus coquins et provocants. Dans la collection de lingerie coquine, il n’y a pas que les porte-jarretelles et les guêpières pour exciter votre homme. Le mieux est de savoir ce qui le fait plus craquer en lingerie afin de définir la pièce qui vous irait le mieux avant de passer à une soirée sexy en amoureux.

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Comment vous maquiller correctement le jour de votre mariage

               Au jour de leur mariage, les femmes ont pour tradition de se faire les plus belles d’entre toutes. En effet, c’est un jour spécial, supposé n’avoir lieu qu’une fois au cours d’une vie, pour moi il est donc nécessaire de sortir le grand jeu, autant de la part de l’homme que de la femme. Le maquillage étant pour les femmes un point important tous les jours, cela l’est d’autant plus le jour de votre mariage. Mais comment vous maquiller pour ce jour si spécial dans ce cas ? Je vous propose aujourd’hui de faire un peu le tour de la question avec moi, surtout si vous avez décidé de vous maquiller toute seule sans l’aide d’un professionnel. Continuer la lecture

Comment enlever un grain de beauté ?

               Un grain de beauté ne représente pas toujours un signe de beauté chez certaines personnes. Pire même, les grains de beauté peuvent signifier que la personne en question risque de développer un cancer de la peau à cause de la présence de ces derniers. Il ne faut cependant pas dramatiser, car ce n’est pas parce que vous avez un ou deux grains de beauté que vous allez forcément avoir des mélanomes, une forme de cancer de la peau. Dans tous les cas, vous voulez enlever un ou deux grains de beauté que vous n’aimez pas, quelles sont les solutions que vous avez dans ce cas ? Continuer la lecture

Faire sa manucure soi-même : les astuces pour des ongles parfaits

Tout le monde n’a pas toujours la possibilité d’aller chez l’esthéticienne pour se faire une manucure. Il se peut aussi qu’avec tout ce que vous avez à faire, vous n’ayez pas toujours le temps d’y aller. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui de découvrir toutes les astuces qui vous permettront de toujours afficher de beaux ongles. Continuer la lecture

J’ai opté pour le vernis semi-permanent !

Cette semaine, petit caprice, j’ai voulu tester le verni semi permanent dans un institut et je ne suis pas déçu du résultat !

Cela fait un moment que mon amie m’en parler alors j’ai sauté le pas et je me suis rendue chez mon esthéticienne. Adieu le vernis qui s’écaille au bout de 3 jours, faites place au vernis semi-permanent les filles ! Je vais donc vous expliquer comment s’est passé mon rendez-vous.

C’est parti pour une petite beauté des ongles !

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La question fatidique de chaque année : quelle tenue adopter pour la rentrée des classes ?

habits rentree

La fin des vacances d’été se termine à grand pas, la reprise des cours approche et une question fatidique te trotte dans ta tête : comment vais-je m’habiller pour mon premier jour de cours ?

Une question que toutes les filles se posent ! En effet, on n’a pas envie de passer inaperçu lors de la reprise des cours. Mais comment être bien habillé sans en faire trop ? Voici quelques conseils pour ta tenue de rentrée des classes !

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Des coupe-faims que vous pouvez utiliser pour garder votre ligne

Faire un régime pour perdre quelques kilos, se priver de certains aliments ou encore ne pas prendre de collation au cours de la journée. Oui, on se doit de lutter contre cette sensation de faim qui nous tenaille vers la fin de la journée ou bien au milieu de la matinée. C’est sans doute la solution la plus désagréable que vous pourriez connaître dans toute votre vie. Je préfère encore être piquée par une infirmière que de ressentir la faim, d’autant plus que pour ma part, j’ai tendance à manger tout ce que je trouve sous la main quand j’ai trop faim. La solution que je vous propose si vous avez ce genre de problème aujourd’hui, c’est de prendre des coupe-faims pour apaiser votre faim et donc de vous éviter de craquer sur les premiers gâteaux que vous voyez sur votre chemin. Heureusement que ces solutions existent sinon ce serait la cata ! Continuer la lecture

Prendre soin de vos mains : quelques soins essentiels

Nous mains nous sont indispensables au quotidien, nous en avons besoin pour l’ensemble des tâches que nous avons à faire et bien plus que cela. Elles méritent ainsi des soins adaptés et une attention particulière pour qu’elles restent en bonne forme. De toute manière, une bonne esthétique au niveau des mains, c’est toujours important. Aujourd’hui, j’aimerais donc vous partager quelques conseils en matière de soins à faire pour les mains, comme je l’ai dit c’est essentiel de bien les entretenir, alors, prenez-en de la graine les filles… et les garçons aussi, je ne vous oublie pas. Continuer la lecture

Mon quotidien avec une perruque médicale : les étapes de la journée

perruque-femme

Vous êtes victime d’une grosse chute de cheveux? Pas de panique, des solutions existent ! Ce spécialiste cheveux Nice propose ainsi des soins adaptés au cas par cas.

Parmi les solutions proposées, il y a bien sûr la perruque. Une perruque médicale est une prothèse capillaire souvent portée par les personnes sujettes à une perte massive des cheveux. Elles sont soumises à un traitement spécial en laboratoire. Si vous êtes sous chimiothérapie ou radiothérapie suite à un cancer ou suivez un traitement intense vous contraignant à porter une perruque, on vous conseillera sûrement les substituts capillaires médicaux, car ils sont plus légers et faits à partir de cheveux naturels ou fibres naturelles tissées à main. Quelques conseils pour vivre au quotidien avec sa perruque médicale.

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Mes 3 conseils pour faire tenir son maquillage toute la nuit

Toutes les femmes peuvent en témoigner : sortir en soirée rime souvent avec maquillage qui fuit, et ce n’est jamais ce qu’il y a de plus sexy. Alors que l’on passe souvent de longues heures à se faire belle, il s’avère que faire tenir un maquillage toute la nuit semble être impossible. Il y a cependant des moyens simples que je vous livre pour rester la plus belle jusqu’au bout de la nuit. Continuer la lecture

Ce qu’il faut savoir sur les soins anti-âge

Soyons franches : les signes de vieillesse, on s’en passerait bien ! Et pour nous aider à cacher un peu les dégâts du temps, le soin anti-âge est un indispensable. Si en faire usage fréquemment est un geste beauté à adopter, savoir choisir le bon soin et l’appliquer au bon moment garantit de meilleurs résultats. Continuer la lecture

Tout pour des ongles au top

Les ongles font partie de ces signes, de ces marques qui indiquent que nous prenons bien soin de nous et de l’esthétique générale de votre corps. Si vous avez des ongles moches, cela veut dire que vous ne vous occupez pas assez de vous. Ainsi, aujourd’hui, j’ai décidé de vous livrer quelques conseils pou que vous arrêtiez de cacher vos mains et que vous ayez des ongles en pleine santé. Continuer la lecture

4 infos à connaitre pour choisir sa crème de jour

Prendre soin de votre visage est très important afin de garder ce dernier en bon état malgré le temps. Mais le corps n’est pas capable de se maintenir en forme tout seul, surtout au niveau du visage où la peau est très fragile. C’est pour cela qu’il est essentiel de prendre des produits adéquats pour votre peau afin de lui prodiguer les soins nécessaires. Je vous propose donc aujourd’hui de parler de la crème de jour, un indispensable pour les soins du visage. Que faut-il savoir pour la choisir ? Continuer la lecture

Crème de nuit, tout dépend de votre âge

La crème de nuit est tout aussi nécessaire pour votre visage qu’une crème de jour. En effet, elle permet de se réveiller avec un teint éclatant, d’autant plus que l’on sait que les produits pour la peau agissent encore mieux la nuit. Le choix de votre crème de nuit est donc primordial. C’est pour cette raison que j’ai décidé de vous en parler aujourd’hui, car s’il y a un critère à prendre compte pour acheter votre crème de nuit, c’est bien votre âge. Continuer la lecture