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Sports pour séniors : tout ce qu’il faut savoir pour bien vieillir

Le sport a un effet favorable sur l’entretien de la santé, mais surtout au niveau du fonctionnement de l’appareil cardio-vasculaire. Le cœur qui est un muscle en entier augmente convenablement sa capacité de contraction et ralentir son rythme. Ce qui est excellent, surtout lorsqu’on prend de l’âge. La pratique régulière du sport permet aussi de prévenir les différentes maladies cardio-vasculaires. Continuer la lecture

Ce que vous ne saviez pas sur les fruits

On raconte plein de choses sur les fruits, on se pose beaucoup de questions sur ces dernières. Est-ce vraiment bon pour la santé, pour la vue ? Faut-il vraiment manger cinq fruits et légumes par jour pour être en bonne santé ? Autant de questions qui sèment beaucoup de doutes chez la plupart d’entre nous. J’ai décidé aujourd’hui de vous révéler trois vérités en ce qui concerne les fruits, en espérant que cela puisse vous aider évidemment. Continuer la lecture

Comment traiter les maux de l’hiver avec l’homéopathie?

L’hiver rend notre organisme plus faible, car son travail augmente pour lutter contre le froid. Nos défenses deviennent donc plus fragiles et nous sommes plus sujets à attraper certaines maladies typiques de l’hiver comme la grippe, le rhume, les angines, les épisodes de fièvre, la bronchite et bien d’autres encore. Si comme moi vous aimez de moins en moins vous gaver de médicaments quand vous êtes malade parce que, bien qu’efficaces, ces derniers restent des produits chimiques, se tourner vers l’homéopathie est une bonne solution si vous souhaitez guérir rapidement. Je vous propose donc aujourd’hui quelques idées de remèdes homéopathiques à prendre si jamais vous tombez malade pendant l’hiver. Continuer la lecture

Les différentes vertus des huiles de Madagascar

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Utilisées depuis des milliers d’années à des fins médicinales, les huiles essentielles interviennent aujourd’hui dans divers domaines comme l’aromathérapie, l’entretien ménager, les soins de beauté et la médecine naturelle. À Madagascar, les principaux producteurs produisent deux grandes variétés d’huiles essentielles : les produits traditionnels tels que le girofle, le poivre ou l’ylang-ylang, ainsi que les produits nouvellement exploités comme la cannelle, le ravintsara (ravintsare), le basilic, le géranium, le niaouli ou encore le katrafay.

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Le secret pour une bonne hydratation, les infusions

Notre corps a besoin d’une bonne hydratation pour rester en bonne santé en tout temps. Comme nous sommes composés d’eau essentiellement, cette dernière est donc indispensable pour les fonctions vitales de notre corps. Il faut donc boire suffisamment pour garder la santé et la forme. En effet, notre corps a des dépenses en eau tous les jours, qu’il faut combler par la suite. Mais voilà, se forcer à  boire des litres d’eau par jour, ce n’est pas le fun pour tout le monde bien que ce soit indispensable pour rester en bonne santé. Le secret pour réussir : les infusions. Continuer la lecture

Chronominceur: manger quand il faut, comme il faut et autant qu’il faut

Perdre du poids est une vraie bataille. En fonction de votre morphologie, il peut être plus ou moins facile de perdre du poids ou pas du tout. Il faut ainsi faire usage de toutes les techniques les moins agressives pour le corps afin de réussir à perdre des kilos efficacement. Je vous propose aujourd’hui de découvrir comment faire pour maigrir en vous basant sur la chronobiologie et ainsi la chronominceur. Continuer la lecture

Mon quotidien avec une perruque médicale : les étapes de la journée

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Vous êtes victime d’une grosse chute de cheveux? Pas de panique, des solutions existent ! Ce spécialiste cheveux Nice propose ainsi des soins adaptés au cas par cas.

Parmi les solutions proposées, il y a bien sûr la perruque. Une perruque médicale est une prothèse capillaire souvent portée par les personnes sujettes à une perte massive des cheveux. Elles sont soumises à un traitement spécial en laboratoire. Si vous êtes sous chimiothérapie ou radiothérapie suite à un cancer ou suivez un traitement intense vous contraignant à porter une perruque, on vous conseillera sûrement les substituts capillaires médicaux, car ils sont plus légers et faits à partir de cheveux naturels ou fibres naturelles tissées à main. Quelques conseils pour vivre au quotidien avec sa perruque médicale.

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Les remèdes à vos petits bobos de l’été

L’arrivée de l’été rime aussi avec les petits bobos qui peuvent vous arriver au cours e cette période. Mais au lieu de courir aux urgences pour une coupure sans importance, vous pouvez très bien vous occuper de vos petits bobos tout en faisant usage de produits naturels, de remèdes homéopathiques ou bien en utilisant les remèdes de grand-mère. Pour vous sauver la mise, je vous propose donc de voir aujourd’hui quelques remèdes naturels à utiliser pour soigner vos petits bobos, même en été. Continuer la lecture